inne niz

[...] przyspieszyc, bardziej dopilnuje tych 2-minutowych przerw. Wracajac do tych tluszczy, a zeby nie zakladac nowego tematu: Stosunek tluszczow nasyconych/jednonienasyconych/wielonienasyconych wyszedl mi ok 1:2,5:1 , a O3:O6 gdzies 11:13. Planowalem zastapic raz oliwe orzechami, a co do nasyconych, to dac jakies inne mieso niz cyc w ciagu dnia?

[...] Smażenie to najmniej pożądana forma obróbki. Jeżeli nie pasuje Ci gotowana - jest za sucha spróbuj zapiekać ją w foli z dużą ilością cebuli - wypas. Poza tym grilluj, gotuj na parze...jest masa przypraw, która poprawia smak mięsa, z czasem nauczysz się przyrządzać tak by było smaczne...nie zapominaj także, że istnieją inne mięsa niż pierś. pzdr/

Próbowałeś jakieś inne zródło tłuszczy ?? jakaś karkówka łosoś orzechy migdały żółtka jaj ? na pewno smaczniej niż oliwa : d

[...] i zalozyciel BBszeene.Niemiec,rozmawia po polsku i na dodatek lepiej lub gorzej zna angileski.Zna taki angielski gdzie wytlumaczy co to jest pozowanie double biceps lub inne znaczenia ,ktorych przysiegly tlumacz nie przetlumaczy.Mielismy takich.Czepiasz sie czegos co nie jest wazne.Wszyscy wiedza o co chodzi.Lepsze to niz ogladac podobne [...]

[...] nas ? Jak tak to nikt nie każe Ci tu zagladac. A kto niby zaczal ten bezsensowny temat? Ty a nie nikt inny. Nie odkryłem Ameryki ale to najprawdziwsza prawda i juz sie nic innego nie da zrobic. Własnie o to chodzi, ze Ameryki nie odkryles wiec nie wiem po co wogole ten temat. No chyba ze bedziesz co wieczór chodził po podejrzanych miejscach lub [...]

mogles nie wklejac tego co wczesniej napisalismy bo nie chce mi sie przewijac tego ** pisze bzdetowaych gdyz uczylem sie o tych metodach pod katem badania neurologicznego mozgu przy ktorym stawy to pikus :) rezonans zebysmy sie zle nie zrozumieli nie jest tak szkodliwy jak np. wrzucenie do organizmu pierwiastka radioaktywnego i w ten sposob [...]

jedziemy dalej -- psychologia kliniczna FAJNIE BRZMI, PO TYM MOZNA ZOSTAC PSYCHOLOGIEM ?? -- elektroence falograf, bada mozg najkrocej mowiac bo mozna by mowic i mowic. AHA PIERWSZE SLYSZE ALE DZIEKI ZA WYJASNIENIE -- ale on mowi ze boli, nie badales go ani nikt, nie masz pewnosci czy to staw, osoby nie uprawiajace sportu nie rozruznieaja [...]

**po tym sie jest psychologiem :) kliniczna to tylko specjalnosc wybierana na 3 roku , jest to akurat specjalnosc zwiazana z psychopatologia, zaburzeniami itd. w przeciwienstwie np. do specjalnosci spolecznej gdzie psychologowie zajmuja sie zachowaniami ludzi w spoleczenstwie (tak uogolniajac) i maja mniej wsponego z zaburzeniami, szpitalami [...]

FAJNE JAK BEDE SIE WYBIERAL NA STUDIA TO POMYSLE NAD TYM KIERUNKIEM -- polecam fajny kierunek ** ""kickbokser" - Marek Piotrowski, polecam lekture jak mial naderwane sciegna podawali mu metanabol, ale to jeszcze za czasow komuny bylo, wiec nie wiem, jak mowie o sterydach wim tyle co widze co sie z kumplami niektorymi porobilo, od [...]

[...] +Tradycyjna w tym tygodniu lampka wina do kolacji.Pasta z grochu przepyszna ale nawet minimalna ilośc powoduje wzdęcia wiec chyba musze ja sobie darować :-( bo znowu siedzę z wielkim wyważonym bebnem - inne strączki nie powodują chyba aż takich sensacji Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-04-17 21:57:29

[...] Niesienie ciezaru 3x 20metrów 2x20kg/2x20kg/2x20kg w pierszej serii bylo ok 30 metrow bo jakis palant zabral mi moje starannie uszykowane krazki i musialam sobie doniesc inne - a dystans mam juz opracowany w konkretnego punktu}:-((( 2x20kg/2x20kg/2x20kg wileka ochota na przyspieszenie mnie naszla w ostatniej serii ale z wolna odliczalam kazdy [...]

[...] niestety dany produkt trzeba wykluczyc z naszego jadlospisu, bo jego dostosownaie do naszych potrzeb wymaga wiecej zachodu niz to warte, a mamy obencie mozliwosc celowac w inne rodzaje zboz, platkow etc. Kazdy cos dla siebie znajdzie Ok, zrozumiałam wcześniej, że po kakaowych jest gorzej, niż zwykle. Być może jęczmienne mają więcej enzymów [...]

[...] stąd moja uwaga a co do moich danych w profilu owszem nie powalają ale dla mnie sa satysfakcjonujące jak byłem w Twoim wieku też dązyłem do tego by być potezny teraz mam inne piorytety bardziej cenie sobie jakość i proporcje i nad tym pracuje kulturystyka dla mnie teraz to raczej sposób na nude hobby wracając do twojego cyklu to jesli [...]

[...] rozpuszczeniu w odpowiedniej ilości wody lub odtłuszczonego mleka (podobnie jak ma to miejsce w przypadku zwyklych odzywek WW , bialkowych etc.). Dość popularne były również innego rodzaju tabletki do ssania, stanowiące wiecej niz 8% ogólnej ilości tego typu preparatów oraz różnego rodzaju herbatki ziołowe – blisko 6%. Spośród innych [...]

[...] jestem człowiekiem spoza WT i Wasze wojenki miedzyorganizacyjne obchodzą mnie tyle, co nic. Skoro JEDNA ORGANIZACJA JEDNEGO STYLU ma ceny kilkukrotnie wyższe niż wszystkie inne-to sorry, ale coś jest nie tak. I nie mów o skomplikowaniu systemu i większym zaangażowaniu instruktorow-bo WT nie różni sie od innych sztuk walki tak [...]

[...] Uczniowie LJ i ich uczniowie uczą do dzisiaj. W części tych styli jest kilkanaście broni i kilkanaście form ręcznych, więcej typów manekinów drewnianych, więcej metod lub inne metody treningowe. Czy twierdzisz, że LT ma wiesza wiedzę od uczniów LJ, gdzie poniektórzy ćwiczyli z LJ 3, 4 razy dłużej niż YM. Napisz jak twoja wiedza w tym temacie [...]

[...] Już pomijam tutaj kwestię - bardzo utrudnionych treningów na siłowni - po prostu się NIE CHCE. Jesteś wyczerpany po treningu sportu walki, masz obtłuczone golenie, uda, inne mięśnie. Jak uda się wrzucić siłownię 1-2x to będzie dobrze. 3-4 x jest NIEREALNYM wymiarem (chyba, że ktoś sobie robi lightowo - małe obciążenia itp.) Jak ktoś ma [...]

[...] bo myślą, że faktycznie coś wiedzą. Dlatego już wole naciągających ciapusów z infolinii. Co do kaszlu na trenie - zależy, kumpla dusiło po każdym strzale, mnie aby dwa razy zaswędziało gardło. Wątpie, żeby to miało przełożenie na inne środki, bo mało kto zgłasza coś podobnego po czymś innym niż trenie. Więc jakaś specyfika tutaj musi być

Narazie musisz zbudować ten "fundament" właśnie tym planem FBW, a jeśli zobaczysz już duże efekty i będziesz bardziej rozbudowany to możesz zmienić plan, dołożyć inne ćwiczenia itp. Ale napewno nie wcześniej niż za 8 tygodni :) tyle przeciętnie powinno się robić fbw

[...] bialka i zdrowych tluszczy, mniej weglowodanow (nie tylko slodycze szkodza, ale ogolnie wegle o wysokim IG mogą się dosc latwo odkladac: ziemniaki, bialy chleb, bialy ryz i inne, z owocami tez bym uwazal). I poczytaj posty podwieszone koniecznie, to podstawa! PS. Jak na mój gust zle się odzywiasz, mam kumpla z podobna sytuacja – [...]